GW期間中は天候も穏やかで、今までの寒さが嘘のようにポカポカ陽気になりました。
自宅前のウォーキングコースの桜もやっと今日明日中には咲きそうな気配です。

冬の間、どうしても運動不足なので、昨日からウォーキングをスタートしました。
今は水仙の花がいたるところで咲いていて、花を見ながら、川面の鳥を見ながらウォーキングするのは、気持ちがホットする時間でもあります。

心臓病になりやすいA型気質（血液型ではなく、性格傾向）であろうと自覚しているので、このようなのんびりした時間を日常の生活に持つことが、私にとってはバランスをとる意味でも必要な時間なのです。

癌になりやすい性格傾向もあるらしいということを医療従事者の方から聞いたことがありますが、その性格傾向と癌細胞を攻撃する自己免疫力が関係しているのかもしれませんね。
認定心理士としては、そのような研究があるかどうか時間ができたときにでも探してみようか・・・とも考えています。

そのような心や感情が体に影響を及ぼす、またはその逆もありうることに対して予防ケアしていくことが、つまりは相補・代替療法としてホリスティックアプローチのひとつに他ならないのでしょう。